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Superfoods – die Helden der Pflanzenwelt.

Um es zu vereinfachen, Superfoods sind nährstoffreiche Wunderwaffen. Superfoods sind extrem reich an Mikronährstoffen, wie Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, Enzymen und gesunden Fetten. Alle dieser Nährstoffe sind essentiell für den Körper, trefflich für ihr Wohlbefinden und ein Ass im Ärmel für ihre langfristige Gesundheit.
Obwohl es noch keine einheitliche Definition für Superfoods gibt, werden sie allgemein als besonders nährstoffreiche Lebensmittel bezeichnet. Superfoods haben beispielsweise besonders viele sekundäre Pflanzenstoffe (wie Flavonoide in Heidelbeeren), Vitamine (wie Vitamin C in Hagebutten), Mineralstoffe (wie Kalzium, Magnesium und Eisen in der roten Beete) oder wertvolle Fettsäuren (wie Omega-3-Fettsäuren im Schwarzkümmel). Der hohe Gehalt dieser durchaus unterschiedlichen Inhaltsstoffe gibt Ihnen den passenden Namen SUPERfood.

  1. Superfood enthält von einem oder mehreren Nährstoffen eine sehr große Menge. Sehr viel mehr, als diese in üblichen Nahrungsmitteln enthalten ist.
  2. Die Nährstoffdichte ist außergewöhnlich hoch.
  3. Echtes Superfood ist möglichst naturbelassen und stammt idealerweise aus biologischem Anbau.
  4. Nicht jedes Superfood muss von Natur aus gut schmecken.
  5. Und nicht jedes Superfood muss teuer sein.
  6. Superfood stammt sowohl aus weit entfernten, tropischen Regionen als auch aus dem direkten Umfeld. So ist zum Beispiel Grünkohl ein echtes Superfood aus lokalem Anbau.

Wie wirken die sagenhaften Superfoods?

Auf diese Frage gibt es keine allgemeingültige Antwort, da es eine große Zahl an unterschiedlichen Superfood gibt. Jedes einzelne davon hat eine ganz individuelle Zusammensetzung an Nährstoffen. Daher ist ihre Wirkungsweise unterschiedlich. Eines haben aber die meisten Superfood-Lebensmittel gemeinsam: ihren überdurchschnittlich hohen Anteil an Antioxidantien. Diese sind im Körper dafür verantwortlich, freie Radikale abzuwehren. Das Ergebnis ist ein gestärktes Immunsystem, ein entgifteter Körper und köstliches Wohlbefinden. Zudem sind Superfood-Lebensmittel wahre Powerpakete, voll mit sekundären Pflanzenstoffen. Diese spielen eine wichtige Rolle für die generelle Gesundheit des Menschen, denn sie unterbinden die Ausbreitung von Viren und Krankheitserregern, nebenbei stärken sie die körpereigene Abwehr. Es gibt verblüffend viele Superfoods aus den hiesigen Gefilden, andere haben ihren Ursprung in fernen Ländern. Einige Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln bieten eine ganze Palette wertvoller Superfoods in leicht zu schluckenden Kapseln an. Einzeln, gemischt und auch mit zusätzlichen Wirkstoffen angereichert können sie wunderbar kombiniert werden, ohne dass auch nur ein einziger Inhaltsstoff dabei verloren ging. Für eine kurmäßige Anwendung, oder eine speziell angestrebte Kombination von sekundären Pflanzenstoffen, so haben Sie ihre Superfood Kombination immer und überall zur Hand Mehr erfahren »

Allen Superfoods ist dabei folgendes gemein:

  • Superfoods versorgen den Körper mit ausreichend Energie und wertvollen Nährstoffen
  • Superfoods entgifteten den Körper
  • Superfoods helfen dabei, die körperliche Gesundheit im Gleichgewicht zu halten

Oder um es anders auszudrücken –

Superfoods mit ihren natürlichen Vitalstoffen, Antioxidantien und Pflanzenwirkstoffen sollten in keiner Ernährung fehlen. Gönnen sie sich Gesundheit, werden sie zum/zur Superfood Held*in  ❤

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