Jetzt zum Wohlfühlgewicht – Superfoods können beim Abnehmen helfen.

Superfoods wie Leinsamen, Heidelbeeren, Zimt und Kokosöl unterstützen mit ihren wichtigen Inhaltsstoffen eine gesunde Lebensweise und können dabei helfen, das gewünschte Gewicht langfristig zu erreichen. So können Leinsamen beispielsweise durch ihren hohen Gehalt an Ballaststoffen das Hungergefühl reduzieren und gleichzeitig die Verdauung ankurbeln. Zudem hat Leinsamen die Eigenschaft im Magen aufzuquellen, sodaß schnell ein Sättigungsgefühl eintritt.

Kokosöl hingegen ist reich an gesättigten Fettsäuren. Das natürliche Öl regt nicht nur den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung an, sondern kann vom Körper leicht und schneller verwertet werden – man wird schneller satt. Zimt enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die den Blutzuckerspiegel senken und die Fettverbrennung ankurbeln. Die verbesserte Insulinwirkung und geringere Insulinresistenz unterstützen beim Abnehmen.

Um das persönliche Wohlfühlgewicht zu erreichen, darf die richtige Ernährung und viel Bewegung nicht fehlen. Ein ausgewogenes Verhältnis von Mineralstoffen und Vitaminen in unserer Ernährung kombiniert mit körperlicher Fitness wirkt leistungssteigernd und fördert zum Beispiel die Fettverbrennung. Bausteine für ein gesundes Leben.

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